| ערך תזונתי ל-100 גרם | |
| מים | 94 גרם |
|---|---|
| קלוריות | 14 קק״ל |
| חלבונים | 1.5 גרם |
| פחמימות | 2.5 גרם |
| שומן | 0.2 גרם |
| שומן רווי | 0.032 מ״ג |
| שומן חד בלתי רווי | 0.005 מ״ג |
| שומן רב בלתי רווי | 0.084 מ״ג |
| כולסטרול | 0 |
| ויטמינים | |
| ‑ ויטמין A | |
| ‑ ויטמין B1 | 0.04 מ״ג |
| ‑ ויטמין B2 | 0.13 מ״ג |
| ‑ ויטמין B3 | 0.5 מ״ג |
| ‑ ויטמין B5 | 0.312 מ״ג |
| ‑ ויטמין B6 | 0.304 |
| ‑ ויטמין B9 | |
| ‑ ויטמין C | 30 מ״ג |
| ‑ ויטמין D | 0 מ”ג |
| ‑ ויטמין E | 1.42 מ״ג |
| ‑ ויטמין K | 337 מיקרוגרם |
| ברזל | 0.8 מ״ג |
| סידן | 58 מ״ג |
| מגנזיום | 39 מ״ג |
| זרחן | 28 מ״ג |
| אשלגן | 130 מ״ג |
| נתרן | 130 מ״ג |
| אבץ | 0.38 מ״ג |
| סיבים תזונתיים | 1.5 גרם |
| מקור: https://www.nutritionvalue.org/New_Zealand_spinach%2C_raw_nutritional_value.html?size=100+g | |
תרד ניו זילנדי
12.00 ₪
| משקל | 100 גרם |
|---|
Reviews